Montbard. Dans ce cours, la gymnastique se pratique… à l’aide d’une chaise

La gym sur chaise, vous connaissez ? C’est l’une des nouvelles disciplines proposées actuellement par l’association des usagers et amis du centre social Romain-Rolland de Montbard. Une discipline plus douce que la gymnastique classique, mais dont les bienfaits en matière d’équilibre, de renforcement musculaire et de mémoire, sont nombreux.