Travail : cinq conseils pour récupérer vraiment et éviter l’épuisement

À 19 heures, l’ordinateur est fermé. Mais dans la tête, rien ne s’arrête. Les mails en retard, la réunion du lendemain, ce dossier mal ficelé. Le corps est rentré chez lui, pas l’esprit. « Vous pouvez être sur une plage magnifique en vacances et ne pas être en récupération psychologique parce que vous pensez encore au travail », observe Matthieu…