Préparer son corps au jardinage : 2 exercices simples à faire chez soi
Ramassage des feuilles, taille des haies, préparation du jardin pour l’hiver… En automne, jardiner sollicite de nombreux muscles et articulations. Nordine Attab, coach sportif, vous donne deux exercices simples qui permettent de mobiliser le haut du corps, les jambes et le dos avant de commencer.