Orléans : découverte du pilates et de la sophrologie avec l’Ajla pour mieux gérer le stress

Organisée par l’Association des jeunes du Laos et leurs amis (Ajla) dans le cadre des rencontres « Thé ou café ? », une action a réuni une dizaine de femmes. Julie, coach sportive chez Julie Coaching, et Julie, sophrologue au Carrefour des parents, ont proposé une découverte du pilates et de la sophrologie. Des activités qui ont permis de travailler la respiration,…