On a testé pour vous le Pilates, entre respiration et travail des muscles profonds

«Cool et intense», ce sont les maîtres mots des séances de Barbara François, professeure de Pilates de l’association Pilates et Compagnies. Pour découvrir la méthode Pilates, on s’est rendu à la salle des fêtes de Sains-du-Nord. Cette séance de reprise était à mi-chemin entre yoga et Pilates, avec une première partie consacrée à la respiration, puis une seconde à l’alignement…