NUTRITION – Les conseils de Marine Visse, diététicienne à Sens : Comment consommer plus de fibres au quotidien ?
Seulement un homme sur 5 et une femme sur 10 atteignent le seuil minimal de 25 grammes de fibres par jour. Pour cette raison, et puisque les fibres sont essentielles à notre santé (et pas seulement à notre santé digestive !), je vous présente donc 7 astuces simples et faciles à mettre en place pour consommer plus de fibres. 7 astuces pour…