Montceau-les-Mines. « Ne pas regarder l’heure la nuit, jamais au grand jamais » : les cinq conseils d’un somnologue pour mieux dormir

Se lever en cas d’insomnie ou se coucher tous les jours à la même heure : le somnologue Alexandre Pelletier donne quelques conseils pour « bien dormir sans médicament », intitulé d’un après-midi dédié au sommeil organisé par la CPTS de Saône-et-Loire. Le médecin tenait une conférence lors de cet événement organisé vendredi au Trait d’union.