Les bons plans du coach : la nutrition pendant l’effort

Si vous avez décidé de prendre part à l’une des trois épreuves organisées ce dimanche 28 juin 2026, à l’occasion du Marathon Calais XXL, vous vous préparez sûrement en conséquence, surtout si la distance choisie est celle du semi-marathon, voire les mythiques 42,195 km du marathon.Tenir la distanceDans le cadre d’une préparation à un semi-marathon ou à un marathon, la…