« Le mieux, c’est de courir à 6h30 ou 7 heures » : Lucas Liard (Aclam) donne ses conseils pour s’entraîner avec la chaleur

Des températures qui flirtent avec les 40 °C. Un soleil brûlant. Depuis quelques jours, il fait un temps à ne pas mettre un coureur dehors, et selon les derniers bulletins météo, ce sera le cas jusqu’au vendredi 27 juin, au moins. Comment s’adapter quand on a l’habitude de courir trois ou quatre fois par semaine, voir plus pour les meilleurs ?Lucas Liard,…