Jarny. Sommeil : ces astuces pour dormir mieux après 60 ans (et même avant)

À Jarny, un cycle d’ateliers dédié au sommeil des seniors s’achève sur une note positive. Conseils pratiques, exercices et prise de conscience : les participantes repartent avec des outils concrets pour retrouver des nuits apaisées. Des astuces qui s’appliquent tout aussi bien aux moins de 60 ans !