« Ce n’est pas une potion magique »: les conseils d’un médecin du sport pour bien doser sa protéine en poudre et l’intégrer à son alimentation

De plus en plus populaire, la protéine en poudre soulève de nombreuses questions sur son utilité, son dosage et ses dangers supposés. Un médecin du sport et des utilisateurs vous expliquent comment bien la choisir (whey ou végétale) et la consommer pour accompagner efficacement votre pratique sportive.